హోమ్ రెసిపీ ఆసియా క్యాబేజీ సలాడ్ | మంచి గృహాలు & తోటలు

ఆసియా క్యాబేజీ సలాడ్ | మంచి గృహాలు & తోటలు

విషయ సూచిక:

Anonim

కావలసినవి

ఆదేశాలు

  • ఒక చిన్న సాస్పాన్లో 1 నిమిషం వేడి నీటిలో బఠానీ పాడ్లను ఉడికించాలి; హరించడం. కొద్దిగా చల్లబరుస్తుంది.

  • ఒక పెద్ద సలాడ్ గిన్నెలో బఠానీ పాడ్స్, క్యాబేజీ, రాడిచియో, బేబీ కార్న్, ఎర్ర ముల్లంగి, ఎర్ర ఉల్లిపాయ మరియు అల్లం కలిసి టాసు చేయండి. కావాలనుకుంటే, ఎనోకి పుట్టగొడుగులతో టాప్ మరియు అదనపు ఎరుపు ముల్లంగితో అలంకరించండి.

  • షేక్ ఏషియన్ డ్రెస్సింగ్. సలాడ్ మీద డ్రెస్సింగ్ చినుకులు; కోటుకు శాంతముగా టాసు చేయండి. 6 సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.

పోషకాల గురించిన వాస్తవములు

ప్రతి సేవకు: 86 కేలరీలు, (1 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 0 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 20 మి.గ్రా సోడియం, 8 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 2 గ్రా ఫైబర్, 2 గ్రా ప్రోటీన్.

ఆసియా డ్రెస్సింగ్

కావలసినవి

ఆదేశాలు

  • స్క్రూ-టాప్ కూజాలో బియ్యం వెనిగర్, సలాడ్ ఆయిల్, మిరప నూనె మరియు చక్కెర కలపండి. కవర్ చేసి బాగా కదిలించండి.

ఆసియా క్యాబేజీ సలాడ్ | మంచి గృహాలు & తోటలు