తెలుపు పీచు స్తంభింపచేసిన పెరుగు | మంచి గృహాలు & తోటలు

కావలసినవి

• 3 కప్పులు ఒలిచిన, పిట్ చేసిన మరియు మెత్తగా తరిగిన తెల్లటి పీచు లేదా నెక్టరైన్లు (సుమారు 4 మీడియం)
• 2 16 oun న్సుల డబ్బాలు వనిల్లా పెరుగు
• కప్ తేనె

ఆదేశాలు

• దశ 1

  తరిగిన పీచులలో 1-1 / 2 కప్పులను ఫుడ్ ప్రాసెసర్ గిన్నెలో లేదా పెరుగు మరియు తేనెతో బ్లెండర్ కంటైనర్లో ఉంచండి. కవర్ మరియు ప్రాసెస్ లేదా మృదువైన వరకు కలపండి. (బ్లెండర్ ఉపయోగిస్తుంటే, ఒక సమయంలో ఒక చిన్న మొత్తాన్ని కలపండి మరియు అతిగా కలపవద్దు.) మిగిలిన తరిగిన పీచులలో కదిలించు. 2-క్వార్ట్ పాన్ లోకి పోయాలి. 4 గంటలు లేదా సంస్థ వరకు కవర్ మరియు స్తంభింప.

• దశ 2

  స్తంభింపచేసిన మిశ్రమాన్ని చిన్న ముక్కలుగా చేసి, చల్లటి మిక్సర్ గిన్నెలో ఉంచండి; మెత్తటి వరకు మీడియం వేగంతో ఎలక్ట్రిక్ మిక్సర్‌తో కొట్టండి, నెమ్మదిగా ప్రారంభించి క్రమంగా వేగాన్ని పెంచుతుంది. మిశ్రమాన్ని పాన్ మరియు స్తంభింపజేయడానికి, కవర్ చేసి, 6 గంటలు లేదా సంస్థ వరకు తిరిగి ఇవ్వండి.

• దశ 3

  స్తంభింపచేసిన పెరుగు వడ్డించే ముందు 10 నుండి 20 నిమిషాలు గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద నిలబడనివ్వండి. 6 కప్పులు (పన్నెండు 1/2-కప్ సేర్విన్గ్స్) చేస్తుంది.

పోషకాల గురించిన వాస్తవములు

ప్రతి సేవకు: 75 కేలరీలు, (0 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 2 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 22 మి.గ్రా సోడియం, 16 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 1 గ్రా ఫైబర్, 2 గ్రా ప్రోటీన్.