విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
ప్యాకేజీ ఆదేశాల ప్రకారం పాస్తా ఉడికించాలి; హరించడం. చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి; మళ్ళీ హరించడం.
-
పెద్ద గిన్నెలో వండిన పాస్తా, టర్కీ మరియు పచ్చి ఉల్లిపాయలను కలపండి; కలపడానికి శాంతముగా టాసు చేయండి.
-
డ్రెస్సింగ్ కోసం, స్క్రూ-టాప్ కూజాలో సున్నం రసం, నూనె, తేనె మరియు థైమ్ కలపండి. కవర్ చేసి బాగా కదిలించండి. పాస్తా మిశ్రమం మీద డ్రెస్సింగ్ పోయాలి; కోటుకు శాంతముగా టాసు చేయండి. 2 నుండి 24 గంటలు కవర్ చేసి చల్లాలి.
-
వడ్డించే ముందు, నెక్టరైన్లు మరియు స్ట్రాబెర్రీలను జోడించండి; కలపడానికి శాంతముగా టాసు చేయండి.
టోట్ చేయడానికి:
పాస్తా మిశ్రమం మరియు పండ్లను ఐస్ ప్యాక్‌లతో ఇన్సులేట్ చేసిన కంటైనర్‌లో విడిగా ప్యాక్ చేయండి. సర్వ్ చేయడానికి కలపండి.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 382 కేలరీలు, (3 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 40 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 40 మి.గ్రా సోడియం, 3837 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 3 గ్రా ఫైబర్, 20 గ్రా ప్రోటీన్.
