విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
425 డిగ్రీల ఎఫ్‌కు వేడిచేసిన ఓవెన్. డచ్ ఓవెన్‌లో ప్యాకేజీ ఆదేశాల ప్రకారం పాస్తా ఉడికించాలి. బాగా హరించడం; పాన్కు తిరిగి వెళ్ళు. ఇంతలో, ఒక గిన్నెలో పెస్టో, అల్ఫ్రెడో సాస్ మరియు పాలు కలపండి. పాస్తాకు జోడించండి, కోటుకు శాంతముగా కదిలించు. ట్యూనాలో మెత్తగా మడవండి.
-
పాస్తా మిశ్రమాన్ని 2-క్వార్ట్ ఓవల్ బేకింగ్ డిష్కు బదిలీ చేయండి. తురిమిన పర్మేసన్ జున్ను చల్లుకోండి. 10 నుండి 15 నిమిషాలు రొట్టెలు వేయండి లేదా వేడి చేసి జున్ను కరిగే వరకు. 6 సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 453 కేలరీలు, (4 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 1 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 1 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 53 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 587 మి.గ్రా సోడియం, 35 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 2 గ్రా ఫైబర్, 0 గ్రా చక్కెర, 24 గ్రా ప్రోటీన్.
