హోమ్ రెసిపీ స్పైసీ థాయ్ అల్లం గొడ్డు మాంసం | మంచి గృహాలు & తోటలు

స్పైసీ థాయ్ అల్లం గొడ్డు మాంసం | మంచి గృహాలు & తోటలు

విషయ సూచిక:

Anonim

కావలసినవి

ఆదేశాలు

  • గొడ్డు మాంసం నుండి కొవ్వును కత్తిరించండి. గొడ్డు మాంసం పాక్షికంగా స్తంభింపజేయండి. ధాన్యం అంతటా సన్నగా ముక్కలు-పరిమాణ కుట్లుగా వేయండి. పక్కన పెట్టండి.

  • సాస్ కోసం, ఒక చిన్న గిన్నెలో ఫిష్ సాస్, నీరు, సున్నం పై తొక్క, సున్నం రసం మరియు చక్కెర కలపండి. పక్కన పెట్టండి.

  • వంట నూనెను వోక్ లేదా పెద్ద స్కిల్లెట్‌లో పోయాలి. (వంట సమయంలో అవసరమైనంత ఎక్కువ నూనె జోడించండి.) మీడియం-అధిక వేడి మీద వేడి చేయండి. గుమ్మడికాయను వేడి నూనెలో 1 నుండి 2 నిమిషాలు లేదా స్ఫుటమైన-లేత వరకు కదిలించు. గుమ్మడికాయను వోక్ నుండి తొలగించండి. వేడి వోక్లో ఆకుపచ్చ ఉల్లిపాయలను జోడించండి; 1 -1/2 నిమిషాలు కదిలించు. వోక్ నుండి ఆకుపచ్చ ఉల్లిపాయలను తొలగించండి.

  • వేడి వోక్‌లో జలపెనో పెప్పర్, అల్లం, వెల్లుల్లి జోడించండి. 15 సెకన్ల పాటు కదిలించు. గొడ్డు మాంసం జోడించండి; 2 నుండి 3 నిమిషాలు లేదా ఉడికించే వరకు కదిలించు. గుమ్మడికాయ మరియు పచ్చి ఉల్లిపాయలను వోక్కు తిరిగి ఇవ్వండి.

  • సాస్ జోడించండి. 2 నిమిషాలు ఎక్కువ లేదా వేడిచేసే వరకు ఉడికించి కదిలించు. వేడి వండిన బియ్యం కర్రలు లేదా బియ్యంతో వెంటనే సర్వ్ చేయాలి. కొత్తిమీరతో చల్లుకోండి. 3 సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.

చిట్కాలు

కూరగాయలు సిద్ధం; కవర్ మరియు 4 గంటల వరకు చల్లగాలి.

పోషకాల గురించిన వాస్తవములు

ప్రతి సేవకు: 339 కేలరీలు, (3 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 74 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 242 మి.గ్రా సోడియం, 30 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 31 గ్రా ప్రోటీన్.
స్పైసీ థాయ్ అల్లం గొడ్డు మాంసం | మంచి గృహాలు & తోటలు