మసాలా పంది మరియు ఆపిల్ల | మంచి గృహాలు & తోటలు

కావలసినవి

• 4 అంగుళాల సన్నని కట్ ఎముకలు లేని పంది మాంసం చాప్స్ (సుమారు 1/2 అంగుళాల మందం; మొత్తం 1-1 / 4 పౌండ్లు)
• ¼ కప్ వేరుశెనగ నూనె లేదా కూరగాయల నూనె
• కప్ తేనె లేదా ప్యాక్ చేసిన బ్రౌన్ షుగర్
• ¼ కప్ తగ్గించబడింది-సోడియం సోయా సాస్
• 2 టేబుల్ స్పూన్లు రైస్ వైన్ లేదా షెర్రీ
• 1 టీస్పూన్ నువ్వుల నూనెను కాల్చారు
• 1 టీస్పూన్ ఐదు-మసాలా పొడి
• 1 2 అంగుళాల ముక్క తాజా అల్లం, ఒలిచిన మరియు సన్నగా ముక్కలు
• 2 పెద్ద బేకింగ్ ఆపిల్ల (కార్ట్‌ల్యాండ్, పిప్పిన్, రోమ్ బ్యూటీ, లేదా వైన్‌సాప్ వంటివి), మందపాటి ముక్కలుగా కోసి కత్తిరించబడతాయి
• టీస్పూన్ గ్రౌండ్ దాల్చినచెక్క లేదా ఐదు-మసాలా పొడి
• 4 ఆకుపచ్చ ఉల్లిపాయలు, వికర్ణంగా 2-అంగుళాల ముక్కలుగా ముక్కలు చేయబడతాయి
• 1 టేబుల్ స్పూన్ తేనె

ఆదేశాలు

• దశ 1

  నిస్సారమైన డిష్‌లో ఉంచిన పునర్వినియోగపరచలేని ప్లాస్టిక్ సంచిలో పంది మాంసం చాప్స్ ఉంచండి; పక్కన పెట్టండి. మెరీనాడ్ కోసం, ఒక చిన్న గిన్నెలో వేరుశెనగ నూనె, తేనె, సోయా సాస్, రైస్ వైన్, నువ్వుల నూనె, ఐదు-మసాలా పొడి, మరియు అల్లం కలపండి. పంది మాంసం చాప్స్ మీద మెరినేడ్ పోయాలి. సీల్ బ్యాగ్; కోట్ చాప్స్ వైపు తిరగండి. అప్పుడప్పుడు తిరగడం, 4 నుండి 12 గంటలు రిఫ్రిజిరేటర్‌లో మెరినేట్ చేయండి.

• దశ 2

  425 ° F కు వేడిచేసిన ఓవెన్. 1/4 కప్పు మెరీనాడ్ రిజర్వ్ చేసి, చాప్స్ కాలువ చేయండి. 3-క్వార్ట్ దీర్ఘచతురస్రాకార బేకింగ్ డిష్లో చాప్స్ అమర్చండి. చాప్స్ చుట్టూ ఆపిల్లను అమర్చండి. రిజర్వు చేసిన 1/4 కప్పు మెరీనాడ్‌తో చినుకులు ఆపిల్. దాల్చినచెక్కతో ఆపిల్ చల్లుకోండి.

• దశ 3

  రొట్టెలుకాల్చు, అన్కవర్డ్, 10 నిమిషాలు. పచ్చి ఉల్లిపాయలు జోడించండి. రొట్టెలుకాల్చు, వెలికి తీయండి, 10 నుండి 15 నిమిషాలు ఎక్కువ లేదా చాప్స్ (160 ° F) ద్వారా ఉడికించి, ఆపిల్ల మృదువుగా ఉంటుంది. అందిస్తున్న పళ్ళెం మీద చాప్స్ మరియు ఆపిల్లను అమర్చండి. తేనెతో ఆపిల్ చినుకులు.

పోషకాల గురించిన వాస్తవములు

ప్రతి సేవకు: 539 కేలరీలు, (7 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 98 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 473 మి.గ్రా సోడియం, 42 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 3 గ్రా ఫైబర్, 31 గ్రా ప్రోటీన్.