రోజ్మేరీ, చెర్రీ మరియు హామ్ కూరటానికి కప్పులు | మంచి గృహాలు & తోటలు

కావలసినవి

• 1 టేబుల్ స్పూన్ వెన్న
• 2 కప్పులు 1/2-అంగుళాల క్యూబ్స్ బటర్నట్ స్క్వాష్ (సుమారు 9 oun న్సులు)
• ½ కప్పు తరిగిన ఉల్లిపాయ
• ¼ కప్ తరిగిన సెలెరీ
• ¼ కప్ స్లైవర్డ్ బాదం
• ¾ కప్ 1/4-అంగుళాల ఘనాల వండిన హామ్
• ¼ కప్పు ఎండిన చెర్రీలను స్నిప్ చేసింది
• 1 టీస్పూన్ తాజా రోజ్మేరీ లేదా 1/4 టీస్పూన్ ఎండిన రోజ్మేరీని చూర్ణం చేసింది
• టీస్పూన్ ఉప్పు
• ¼ టీస్పూన్ నల్ల మిరియాలు పగుళ్లు
• 5 కప్పులు 1/2-అంగుళాల ఘనాల దేశం తరహా మొత్తం గోధుమ రొట్టె (8 oun న్సులు), ఎండిన *
• 1 గుడ్డు, తేలికగా కొట్టబడింది
• ¾ కప్ తగ్గించబడింది-సోడియం చికెన్ ఉడకబెట్టిన పులుసు

ఆదేశాలు

• దశ 1

  350 ° F కు వేడిచేసిన ఓవెన్. రేకు రొట్టెలుకాల్చు కప్పులతో పన్నెండు 2 1/2-అంగుళాల మఫిన్ కప్పులను లైన్ చేయండి.

• దశ 2

  ఒక పెద్ద స్కిల్లెట్ లో మీడియం వేడి మీద వెన్న కరుగు. తదుపరి మూడు పదార్థాలను జోడించండి (సెలెరీ ద్వారా); అప్పుడప్పుడు గందరగోళాన్ని, 6 నిమిషాలు ఉడికించాలి. బాదంపప్పులో కదిలించు; 3 నిమిషాలు ఎక్కువ ఉడికించాలి. తదుపరి ఐదు పదార్ధాలలో (మిరియాలు ద్వారా) కదిలించు.

• దశ 3

  ఒక పెద్ద గిన్నెలో స్క్వాష్ మిశ్రమం మరియు బ్రెడ్ క్యూబ్స్ కలపండి. గుడ్డు మరియు ఉడకబెట్టిన పులుసు వేసి, తేమగా మెత్తగా విసిరేయండి. తయారుచేసిన ప్రతి మఫిన్ కప్పులో 1/3 కప్పు మిశ్రమాన్ని చెంచా; తేలికగా నొక్కండి. కావాలనుకుంటే, రేకుతో కప్పండి మరియు 24 గంటల వరకు చల్లాలి.

• దశ 4

  (165 ° F) ద్వారా 20 నిమిషాలు లేదా వేడిచేసే వరకు కాల్చండి. 5 నిమిషాలు వైర్ రాక్లో మఫిన్ కప్పులలో చల్లబరుస్తుంది. మఫిన్ కప్పుల నుండి తొలగించండి. వెచ్చగా వడ్డించండి.

*

ఎండిన రొట్టె కోసం, 15x10- అంగుళాల బేకింగ్ పాన్‌లో బ్రెడ్ క్యూబ్స్‌ను విస్తరించండి. తేలికగా కవర్ చేసి, రాత్రిపూట నిలబడనివ్వండి. లేదా 300 ° F కు వేడిచేసిన ఓవెన్. 10 నుండి 15 నిమిషాలు లేదా ఎండిన వరకు కాల్చండి, రెండుసార్లు కదిలించు; చల్లని. బ్రెడ్ చల్లబరచడంతో పొడి మరియు స్ఫుటమైనదిగా కొనసాగుతుంది.

పోషకాల గురించిన వాస్తవములు

ప్రతి సేవకు: 233 కేలరీలు, (3 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 2 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 3 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 47 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 588 మి.గ్రా సోడియం, 30 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 5 గ్రా ఫైబర్, 8 గ్రా చక్కెర, 11 గ్రా ప్రోటీన్.