విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
ఉప్పునీరు పెద్ద కుండను మరిగే వరకు తీసుకురండి. ఆస్పరాగస్ జోడించండి; 5 నిమిషాలు ఉడికించాలి లేదా ప్రకాశవంతమైన ఆకుపచ్చ వరకు.
-
ఒక జిడ్డు 3-క్వార్ట్ బేకింగ్ డిష్లో సగం బ్రెడ్ క్యూబ్స్ వ్యాప్తి. జున్ను, ఉల్లిపాయ, చివ్స్ మరియు సగం హామ్ మరియు ఆస్పరాగస్‌తో టాప్. మిగిలిన రొట్టెతో టాప్.
-
ఒక గిన్నెలో నాలుగు గుడ్లు మరియు పాలు కలిపి. డిష్లో పొరలపై సమానంగా పోయాలి. ఒక చెంచా వెనుక భాగంలో గుడ్డు పాలు మిశ్రమంలో రొట్టె ముక్కలను నొక్కండి. మిగిలిన హామ్ మరియు ఆస్పరాగస్‌తో టాప్. ప్లాస్టిక్ చుట్టుతో కప్పండి, తరువాత రెండు గంటలు చల్లాలి.
-
325 డిగ్రీల ఎఫ్ ఓవెన్లో 30 నిమిషాల్లో రొట్టెలుకాల్చు. చెక్క చెంచా వెనుక భాగంలో, స్ట్రాటా పైన 6 ఇండెంటేషన్లను నొక్కండి. ప్రతి ఇండెంటేషన్‌లో మొత్తం గుడ్డు పోయాలి. 20 నుండి 25 నిమిషాలు ఎక్కువ కాల్చండి లేదా స్ట్రాటా మధ్యలో చొప్పించిన తక్షణ-రీడ్ థర్మామీటర్ 170 డిగ్రీల ఎఫ్ నమోదు చేసి గుడ్లు అమర్చబడే వరకు. 15 నిమిషాలు నిలబడనివ్వండి.
-
సర్వ్ చేయడానికి చతురస్రాకారంలో కత్తిరించండి. కావాలనుకుంటే, ఆలివ్ నూనెతో తేలికగా చినుకులు వేసి ఉప్పు మరియు పగిలిన నల్ల మిరియాలు తో చల్లుకోండి. 6 నుండి 8 సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.
మేక్-అహెడ్ చిట్కా
దర్శకత్వం వహించినట్లు సిద్ధం చేయండి. కవర్; 12 గంటల వరకు అతిశీతలపరచు. సర్వ్ చేయడానికి, ఓవెన్‌ను 325 డిగ్రీల ఎఫ్‌కి వేడి చేసి, ఆపై 30 నిమిషాలు కాల్చండి. పొయ్యి నుండి తీసివేసి, ఆపై స్ట్రాటా పైన 6 ఇండెంటేషన్లను నొక్కండి. ప్రతి ఇండెంటేషన్‌లో మొత్తం గుడ్డు పోయాలి. 20 నుండి 25 నిమిషాలు ఎక్కువ కాల్చండి లేదా స్ట్రాటా మధ్యలో చొప్పించిన తక్షణ-రీడ్ థర్మామీటర్ 170 డిగ్రీల ఎఫ్ నమోదు చేసి గుడ్లు అమర్చబడే వరకు. 15 నిమిషాలు నిలబడనివ్వండి.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 454 కేలరీలు, (12 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 2 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 9 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 421 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 936 మి.గ్రా సోడియం, 22 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 2 గ్రా ఫైబర్, 6 గ్రా చక్కెర, 34 గ్రా ప్రోటీన్.
