విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
ఫుడ్ ప్రాసెసర్‌లో వైట్ బీన్స్, ఆలివ్ ఆయిల్, వెల్లుల్లి, ఉప్పు మరియు మిరియాలు కలపండి. మెషిన్ రన్నింగ్‌తో, కావలసిన స్థిరత్వం వచ్చేవరకు ఆలివ్ నూనెలో చినుకులు.
-
తులసిలో కదిలించు. పిండిచేసిన ఎర్ర మిరియాలు మరియు అదనపు ఆలివ్ నూనెతో చినుకులు చల్లుకోండి. అదనపు ఆలివ్ నూనెలో చినుకులు వేసేటప్పుడు క్రాకర్లు లేదా క్రూడైట్‌లతో ముంచినట్లుగా పనిచేయండి.
చిట్కాలు
వెల్లుల్లి రుచి ఎక్కువసేపు డిప్ స్టాండ్లను పెంచుతుంది.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 92 కేలరీలు, (1 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 1 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 4 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 0 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 164 మి.గ్రా సోడియం, 7 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 2 గ్రా ఫైబర్, 0 గ్రా చక్కెర, 3 గ్రా ప్రోటీన్.
