విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
ఒక పెద్ద స్కిల్లెట్‌లో సాసేజ్, ఉల్లిపాయ, తీపి మిరియాలు, మరియు వెల్లుల్లిని సాసేజ్ ఉడికించి కూరగాయలు మెత్తగా అయ్యే వరకు ఉడికించాలి. కొవ్వును హరించడం. పక్కన పెట్టండి.
-
2-క్వార్ట్ స్క్వేర్ బేకింగ్ డిష్లో బ్రెడ్ క్యూబ్స్ ఉంచండి. బ్రెడ్ క్యూబ్స్ మీద చెంచా సాసేజ్ మిశ్రమం. 1 కప్పు మాంటెరీ జాక్ జున్ను చల్లుకోండి.
-
మీడియం గిన్నెలో గుడ్లు, పాలు, ఉప్పు మరియు కొత్తిమీర కలపండి. తేమగా ఉండటానికి బేకింగ్ డిష్లో రొట్టె మీద సమానంగా పోయాలి. చెంచా వెనుకభాగాన్ని ఉపయోగించి, రొట్టెను శాంతముగా నొక్కండి. 15 నిమిషాలు నిలబడనివ్వండి.
-
325 డిగ్రీల ఎఫ్ ఓవెన్‌లో రొట్టెలు వేయండి, వెలికితీసినది, సుమారు 45 నిమిషాలు లేదా సెంటర్ దగ్గర కత్తి చొప్పించే వరకు శుభ్రంగా బయటకు వస్తుంది. మిగిలిన జున్నుతో చల్లుకోండి. వడ్డించే ముందు 10 నిమిషాలు నిలబడనివ్వండి.
-
6 సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది
ఓవర్నైట్ స్ట్రాటా:
దశ 3 ద్వారా పైన చెప్పినట్లుగా సమీకరించండి. రాత్రిపూట లేదా 24 గంటల వరకు కవర్ చేసి అతిశీతలపరచుకోండి. వడ్డించే ముందు, 325 డిగ్రీల ఎఫ్ ఓవెన్‌లో 1 గంట రొట్టెలు వేయండి లేదా సెంటర్ దగ్గర కత్తి చొప్పించే వరకు శుభ్రంగా బయటకు వస్తుంది. పైన నిలబడి సేవ చేయనివ్వండి.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 375 కేలరీలు, (11 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 198 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 684 మి.గ్రా సోడియం, 18 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 1 గ్రా ఫైబర్, 21 గ్రా ప్రోటీన్.
