విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
డ్రెస్సింగ్ కోసం, ఒక పెద్ద గిన్నెలో మయోన్నైస్, నిమ్మ పై తొక్క, నిమ్మరసం, చక్కెర, ఉప్పు మరియు మిరియాలు కలపండి.
-
కూరగాయల పీలర్ ఉపయోగించి, క్యారెట్లను రిబ్బన్లుగా షేవ్ చేయండి. క్యారెట్‌ను డ్రెస్సింగ్, ఎండుద్రాక్ష, ముక్కలు చేసిన పచ్చి ఉల్లిపాయలతో టాసు చేయండి. రుచికి ఉప్పుతో సీజన్. క్యారెట్లు కొద్దిగా విల్ట్ అయ్యే వరకు, వడ్డించే ముందు సలాడ్ 10 నిమిషాలు నిలబడనివ్వండి. డ్రెస్సింగ్ పంపిణీ చేయడానికి సేవ చేస్తున్నప్పుడు తరచుగా టాసు చేయండి. వడ్డించే ముందు 4 గంటల వరకు సలాడ్ కవర్ చేసి చల్లబరుస్తుంది. వడ్డించే ముందు బాగా టాసు.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 142 కేలరీలు, (1 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 0 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 0 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 3 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 371 మి.గ్రా సోడియం, 21 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 4 గ్రా ఫైబర్, 12 గ్రా చక్కెర, 2 గ్రా ప్రోటీన్.
