విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
ప్యాకేజీ ఆదేశాల ప్రకారం పాస్తా సిద్ధం చేయండి; హరించడం.
-
ఒక వోక్ లేదా పెద్ద స్కిల్లెట్లో, ఫ్రై బోక్ చోయ్ మరియు వంట నూనె మరియు కాల్చిన నువ్వుల నూనెను 3 నిమిషాలు లేదా లేత వరకు కదిలించు. హోయిసిన్ సాస్ మరియు పిండిచేసిన ఎర్ర మిరియాలు లో కదిలించు. పాస్తా మీద పోయాలి; కలపడానికి టాసు. 1 టీస్పూన్ కాల్చిన నువ్వుల గింజలతో చల్లుకోండి. 2 సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 307 కేలరీలు, (1 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 0.8 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 0.4 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 0 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 247 మి.గ్రా సోడియం, 51.1 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 2.8 గ్రా ఫైబర్, 6 గ్రా చక్కెర, 9.7 గ్రా ప్రోటీన్.
