విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
కావాలనుకుంటే, సులభంగా ముక్కలు చేయడానికి గొడ్డు మాంసం పాక్షికంగా స్తంభింపజేయండి. మాంసం నుండి కొవ్వును కత్తిరించండి. ధాన్యం అంతటా సన్నగా మాంసాన్ని కాటు-పరిమాణ కుట్లుగా వేయండి. ఒక చిన్న గిన్నెలో సోర్ క్రీం మరియు పిండి కలపండి. నీరు, బౌలియన్ కణికలు మరియు మిరియాలు లో కదిలించు; పక్కన పెట్టండి.
-
ఒక పెద్ద స్కిల్లెట్లో మాంసం, పుట్టగొడుగులు, ఉల్లిపాయ మరియు వెల్లుల్లిని వేడి వెన్నలో మీడియం-అధిక వేడి మీద 5 నిమిషాలు లేదా కావలసిన దానం వరకు ఉడికించాలి. కొవ్వును హరించడం.
-
సోర్ క్రీం మిశ్రమాన్ని స్కిల్లెట్ లోకి కదిలించు. చిక్కగా మరియు బుడగ వరకు ఉడికించి కదిలించు. 1 నిమిషం ఎక్కువ ఉడికించి కదిలించు. నూడుల్స్ మీద సర్వ్ చేయండి.
-
4 సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 427 కేలరీలు, (13 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 2 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 7 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 119 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 575 మి.గ్రా సోడియం, 29 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 2 గ్రా ఫైబర్, 6 గ్రా చక్కెర, 26 గ్రా ప్రోటీన్.
