నేరేడు పండు-పుదీనా టీ | మంచి గృహాలు & తోటలు

కావలసినవి

• 4 కప్పుల చల్లటి నీరు
• 10 టీ బ్యాగులు
• 4 12 oun న్సులు నేరేడు పండు తేనెటీగ
• ½ కప్ తాజా పుదీనా ఆకులు, కొద్దిగా చూర్ణం
• కప్పు చక్కెర
• తాజా పుదీనా (ఐచ్ఛికం)
• సిట్రస్ ముక్కలు (ఐచ్ఛికం)

ఆదేశాలు

• దశ 1

  4-క్వార్ట్ డచ్ ఓవెన్లో నీటిని మరిగే వరకు తీసుకురండి; వేడి నుండి తొలగించండి. టీ బ్యాగులు జోడించండి. 3 నుండి 5 నిమిషాలు నిటారుగా ఉండనివ్వండి. సంచులను విస్మరించండి. తేనె, పుదీనా మరియు చక్కెరలో కదిలించు. కవర్; 4 గంటలు చల్లబరుస్తుంది.

• దశ 2

  వడ్డించే ముందు ఒక స్ట్రైనర్ ద్వారా టీ సర్వింగ్ పిచ్చర్ లేదా పంచ్ బౌల్ లోకి పోయాలి. ఐస్ క్యూబ్స్ మీద టీ పోయాలి. కావాలనుకుంటే, అదనపు పుదీనా లేదా సిట్రస్ ముక్కలతో అలంకరించండి. 10 (8-oun న్స్) సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.

పోషకాల గురించిన వాస్తవములు

ప్రతి సేవకు: 98 కేలరీలు, (0 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 0 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 8 మి.గ్రా సోడియం, 25 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 0 గ్రా ఫైబర్, 1 గ్రా ప్రోటీన్.